Le Pilates est une activité physique dite "douce" qui vise à renforcer les muscles profonds.

 

Pourquoi faire du Pilates?

Soulager les maux de dos

Améliorer le tonus et la souplesse du corps

Accélérer la récupération après une blessure ou une opération

Recentrer son attention sur soi et l'instant présent

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Qui peut faire du Pilates?

Tout le monde, peu importe l'âge, le niveau physique ou de souplesse, les restrictions corporelles ou maladies chroniques

"Grâce à toutes mes formations et expériences, je vous accompagne et adapte les mouvements à vos besoins"