Vers la Douceur et la Liberté intérieure
Et si votre corps détenait les clés de votre bien-être ?
Bienvenue dans cet espace dédié à la transformation et à la reconnexion à soi en douceur.
Ici, chaque parcours est unique, pensé pour accompagner votre corps et votre esprit avec bienveillance et respect.
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Massages sur mesure
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Cycles ressourçant
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Voyage apaisant
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Métamorphose intérieure
Quel que soit votre chemin, je vous accompagne avec douceur et présence vers un mieux-être durable, en respectant votre rythme et votre histoire.
Vous sentez-vous souvent envahie, partagée entre le besoin de vous apaiser et les exigences de votre quotidien ?
Vous aspirez à plus d’harmonie intérieure, mais avez l’impression de porter trop de poids à la fois.
Vous souhaitez prendre soin de vous et des autres, retrouver du sens dans votre vie…sans vous perdre en chemin.
Mais vous ne savez pas encore comment entamer ce chemin de transformation en douceur ?
Quand le corps ne suit plus et vous empêche de profiter pleinement
Aujourd’hui, vous vous sentez bloquée, empêchée d’être pleinement présente, pour vous, pour vos proches… et cela vous pèse.
Vous avez essayé beaucoup de méthodes, mais elles ne vous ont pas apporté de soulagement durable…
Et vous avez doucement perdu espoir de vous sentir à nouveau Heureuse.
Le vrai problème ?
Votre corps s’exprime constamment, par des sensations, des tensions ou des émotions, mais ses messages restent souvent invisibles ou incompris.
Sans cette écoute attentive, la souffrance s’installe doucement, et la "guérison" semble hors de portée.
Moi aussi, j’ai connu cette errance
Douleurs persistantes, fatigue constante, ce poids qui m’empêchait d’être pleinement joyeuse.
Pourtant, tout semblait aller bien dans ma vie. Rien, à part ce grave accident de voiture à 20 ans, ne pouvait vraiment expliquer ce malaise profond.
Et pourtant...
J’ai appris que la source de ces souffrances n’était pas toujours celle que l’on croit, qu’elles venaient souvent de quelque chose de plus profond, enfoui en moi.
Aujourd’hui, grâce à ce chemin de douceur et d’écoute, je suis enfin libre, apaisée, et capable de m’adapter avec sérénité aux aléas de la vie.
L’accompagnement* qui transforme profondément : pour vous, avant tout
Vous ne venez pas seulement pour apprendre, mais pour écouter votre corps, vous libérer et retrouver un équilibre profond.
À travers chaque séance, vous expérimentez la douceur, le soin, et la présence à vous-même,
pour avancer vraiment sur votre chemin de guérison.
Un espace bienveillant pour prendre soin de vous, apaiser vos blessures, et retrouver sérénité et confiance au quotidien.
*Accompagnement non thérapeutique, ne peuvent se substituer à l'avis d'un professionnel de santé.
1.
Une approche holistique et personnalisée
Chaque séance est conçue sur-mesure, massage, soin énergétique ou biokinésiologie pour répondre précisément à vos besoins profonds, dans le respect de votre rythme.
2
Un accompagnement bienveillant et à l’écoute
Je vous guide avec douceur, présence et empathie, pour vous offrir un espace sécurisé où vous pouvez vous libérer des blocages et retrouver votre vitalité intérieure.
3
Un cadre apaisant,
proche de la nature
Les séances se déroulent dans un environnement calme et ressourçant, propice à la détente et à la reconnexion à soi, loin du tumulte du quotidien.
4
Des valeurs fortes au cœur de ma démarche
Engagement éthique, respect de votre intégrité, et une démarche éco-responsable pour un soin respectueux de vous et de la planète.
Les atouts de mes rituels,
Les solutions de votre bien-être
Florence
Avant la Formation d'Initiation au Massage, lorsque je massais mes proches j'étais plutôt en mode improvisation...avec des gestes et mouvements désordonnés et improvisés .
La formation a été vraiment parfaite pour moi. Carine sait transmettre ses connaissances avec professionnalisme. Des connaissances que nous mettons en pratique au cours du stage, étape par étape.
J'ai apprécié le fait que nous soyons un petit groupe.
Mon moment préféré a été lorsque l'on a fait l'enchaînement complet sur l'arrière du corps, chacun à son rythme.
Pendant les deux jours de formation, nous avons appris un protocole indispensable à la pratique même occasionnelle...
Une belle manière d'apporter de la détente et du bien être au massé.
Élodie
Un grand merci à Carine pour cette formation, qui a parfaitement répondu à mes attentes.
Je suis infirmière libérale, et je souhaitais me former aux massages dans un premier temps pour moi, mais aussi pour apporter un toucher plus « juste » à mes patients afin de pouvoir effectuer une prise en charge globale.
Carine a su être à l’écoute de mes attentes, et a pu s’adapter.
Le catalogue de formation d’Olympium est très intéressant et je compte bien étoffer encore mes connaissances.
À très bientôt.
Cécile
Avant de démarrer "Métamorphose Intérieure", je me sentais perdue, angoissée voir paniquée, j'avais l'impression que tout ce que je pensais stable dans ma vie allait partir en éclat.
Ce que j'ai ressenti durant les séances est difficilement explicable, à chaque fin de séance je me sentais un peu plus apaisée.
Grâce à ces trois séances, j'ai retrouvé confiance en l'avenir avec un réel apaisement, j'avais davantage d'énergie et j'ai retrouvé l'Envie.
Je me suis sentie libérée de tous mes doutes et allégée de la plupart des angoisses, les cauchemars et angoisses au coucher ont disparu ainsi que les pleurs et la tristesse.
J'ai retrouvé le goût et l'envie de sortir !
Je conseille cet accompagnement à toute personne qui comme moi passe par un moment de bouleversement intérieur, de doute.. car cela m'a donné de la force et m'a aidé à trouver la paix avec moi-même et ma famille.
Leur vie a changé, découvrez leurs témoignages inspirants :
Rituels de soin,
un accompagnement personnalisé vers le bien-être votre corps et votre esprit.
Massage sur-mesure
Offrez à votre corps un soin unique, adapté à
os besoins du moment.
Les massages sur mesure libèrent les tensions physiques, apaisent le mental et favorisent un profond recentrage.
Une véritable parenthèse de douceur pour
retrouver équilibre, énergie et clarté intérieure.
Durée et tarif:
1h, 65€
1h30 90€
Cycle ressourçant
4 massages au fil de l’année, pensés pour vous accompagner dans les grandes étapes et passages de saison.
Un rituel de soin pour traverser les transitions, réguler l’énergie du corps et nourrir en profondeur votre équilibre intérieur.
Un espace pour revenir à soi, s’écouter et se déposer, au rythme du vivant.
Durée et tarif*:
4 séances de 1h,
240€ (soit 60€ la séance)
Voyage apaisant
Avec ce voyage de 10 massages, vous vous offrez bien plus qu’un simple moment de détente :
un véritable accompagnement sur la durée, pensé pour libérer les tensions, harmoniser vos énergies, traverser les périodes de transition, et retrouver une sensation d’unité entre corps, cœur et esprit.
Chaque séance vient soutenir vos besoins du moment, dans une évolution progressive et durable vers plus de vitalité, de clarté intérieure et de sérénité profonde.
Durée et tarif*:
10 séances de 1h,
500€ (soit 50€ la séance)
Métamorphose Intérieure
Un accompagnement doux et puissant pour les femmes qui souhaitent se libérer de traumatismes encore présents dans leur corps et leur esprit.
À travers le massage, le soin énergétique et la biokinésiologie, retrouvez la liberté d’être pleinement vous-même, dans la paix et la légèreté.
Un voyage intérieur pour renouer avec votre essence, et laisser émerger la femme libre, vivante et sereine qui sommeille en vous.
Durée et tarif*:
3 séances de 1h,
240€ (soit 80€ la séance)
*Possibilité d'échelonner les paiements
Soyez toujours soutenue
Notre accompagnement touche à sa fin… et vous sentez l’élan d’aller encore plus loin ?
Je vous guide vers la personne ressource qui correspond à vos besoins ou à votre envie du moment.
✨ Ne restez plus seule face à vos questions ou vos élans de transformation.
Je vous aide à trouver le bon relais pour continuer à avancer, en confiance.
Ce que mes accompagnements vous apportent
Un apaisement profond du corps et du mental
Grâce à une approche douce et intuitive, vous relâchez les tensions, retrouvez de l’espace en vous et apaisez le mental surchargé.
Une reconnexion à soi
Vous vous réappropriez vos ressentis, votre intuition, vos besoins profonds… pour avancer avec plus de clarté et de justesse.
Une libération émotionnelle
en douceur
Des blocages parfois anciens ou inconscients se dénouent naturellement, sans forcer, grâce au Toucher, à l’écoute du corps et à l’énergie subtile.
Un chemin d’autonomie et de transformation
Vous repartez avec des clés pour continuer à prendre soin de vous, en conscience, et poser des choix plus alignés avec qui vous êtes.
Une accompagnement adapté à vos besoins
Mon chemin vers la libération
Je suis Carine,
Accompagnante bien-être depuis plus de 10 ans.
Ce sont mes propres traversées – un accident, des remises en question profondes, et un long chemin de résilience – qui m’ont menée à explorer la puissance du corps pour se libérer, se réparer, se reconnecter.
Ancienne sportive, passionnée par le vivant, la nature et les relations humaines, je me suis formée au massage, à la biokinésiologie, aux soins énergétiques et à d'autres approches holistiques.
Mais surtout, je continue chaque jour à avancer.
Je suis en chemin, comme vous. En perpétuelle exploration de moi-même, et j’ai à cœur de me faire moi aussi soutenir régulièrement. Parce que je crois profondément qu’on ne peut guider l’autre qu’à partir d’un espace traversé, vivant, authentique.
Aujourd’hui, je suis là pour celles qui ressentent le besoin de retrouver du sens, de se libérer de ce qui les freine, et de revenir à leur corps comme à un allié.
Si vous cherchez une présence vraie, douce mais engagée, quelqu’un de pleinement investi dans votre évolution tout en respectant votre rythme… alors vous êtes peut-être au bon endroit.
🌿 Imaginez un instant…
🌟 Vous retrouvez confiance en vous, en vos ressentis, en votre capacité à avancer, à votre rythme.
👐 Vous vous reconnectez à votre corps, non plus comme un "outil", mais comme un allié précieux dans votre chemin de transformation.
💆♀️ Vous relâchez ce qui pèse, ce qui bloque, ce qui stagne… pour faire de la place à plus de légèreté et de fluidité dans votre vie.
💚 Vous retrouvez du sens, non pas dans ce que vous "faites", mais dans ce que vous ressentez, dans la façon dont vous êtes présent·e à vous-même.
⚖️ Vous rétablissez un équilibre plus juste entre ce que vous donnez aux autres… et ce que vous vous offrez à vous.
✨ Vous vous sentez plus sereine, plus alignée, plus vivante — avec moins de lutte et plus de douceur.
🌺 Vous ouvrez une nouvelle voie intérieure : celle d’un mieux-être profond, respectueux de vos besoins, de vos rythmes et de votre histoire.
Et si cet accompagnement pouvait vraiment vous offrir cela ?
"Le premier pas, c’est de s’écouter.
Le suivant, je suis là pour le faire avec vous."
Les questions que l'ont me pose souvent :
« Je sens que j’ai besoin d’aide, mais je ne sais pas par où commencer… »
C’est tout à fait normal. Lorsqu’on est submergé·e par des tensions physiques, des émotions ou des périodes de transition, il est parfois difficile de mettre des mots sur ce qu’on vit.
Lors du premier échange, je vous accueille sans attente ni jugement. Ensemble, nous identifions ce qui est présent pour vous et je vous propose l’accompagnement le plus juste pour votre situation. Vous n’avez pas besoin de savoir comment avancer — juste d’avoir l’élan de commencer.
« Je manque de temps… est-ce vraiment le bon moment pour moi ? »
Justement. Il n’y a jamais de “bon moment” parfait — mais il y a des signaux intérieurs qui appellent à ralentir, à prendre soin de soi.
Mes accompagnements sont pensés pour s’intégrer dans votre vie sans l’alourdir.
Chaque séance est un espace ressource : une pause essentielle, un souffle dans le quotidien. Que ce soit une fois par mois ou à des moments-clés, nous adaptons ensemble le rythme à ce qui vous est possible ici et maintenant.
« Je ne sais pas si j’en ai vraiment besoin… »
Vous n’avez peut-être pas besoin "d’un massage" ou "d’un soin", mais plutôt d’un espace pour vous retrouver, vous reconnecter, déposer ce qui pèse.
Quand le corps parle, quand les émotions débordent ou que tout semble bloqué… c’est souvent le signe qu’il est temps d’écouter autrement.
Ces accompagnements ne sont pas un luxe : ils sont une réponse douce et puissante à un appel intérieur.
« Est-ce que c’est pour moi si j’ai déjà fait beaucoup de travail sur moi ? »
Absolument. Beaucoup des personnes que j’accompagne ont déjà cheminé — en thérapie, en développement personnel, ou à travers d’autres pratiques.
Mais parfois, malgré tout ce travail, quelque chose résiste, se répète ou reste flou.
L’approche corporelle permet d’aller là où les mots ne suffisent plus. Ce n’est pas un "nouveau travail" à faire, mais une autre porte à ouvrir, souvent plus profonde et plus libératrice.
« Et si je suis très émotive ou que je craque pendant la séance ? »
C’est totalement ok. Ici, tout ce que vous êtes est le bienvenu.
Les émotions, les larmes, les silences, les mots qui sortent ou pas… il n’y a rien à contrôler ni à cacher. Ce que vous vivez pendant la séance est juste et soutenu avec bienveillance.
Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant, dans lequel vous pouvez relâcher ce qui a besoin de l’être, à votre rythme.
« Est-ce que je dois m’engager sur plusieurs séances ? »
Pas nécessairement. Vous pouvez commencer par une séance unique pour voir comment vous vous sentez.
Certain·es choisissent ensuite un accompagnement plus régulier (1 à 3 séances espacées, ou un cycle plus long), notamment pour Métamorphose Intérieure. Tout dépend de votre besoin du moment.
Je vous guide sans pression et en toute transparence.
« Et si je ne ressens rien ? »
Chaque personne vit les soins à sa manière. Certaines ressentent des choses immédiatement, d'autres plus subtilement, parfois même quelques jours après.
Ce qui compte, c’est ce qui bouge en vous dans le temps : détente, meilleure écoute de soi, libérations émotionnelles, énergie retrouvée…
Faites confiance à votre corps, il sait ce dont il a besoin.
« Je ne suis pas à l’aise avec le toucher, est-ce adapté pour moi ? »
Oui. Le toucher dans mes soins est toujours respectueux, doux et ajusté à vos limites. Si vous préférez un soin sans contact physique (comme certains soins énergétiques ou la biokinésiologie), c’est tout à fait possible.
Votre confort et votre sécurité émotionnelle passent avant tout.
« Et si je n’ai pas le budget tout de suite ? »
Je comprends que le soin de soi puisse représenter un investissement.
Des facilités de paiement sont possibles pour certains accompagnements, et vous pouvez aussi opter pour un rythme de séances plus espacé.
N’hésitez pas à m’en parler : nous trouverons ensemble une solution respectueuse de votre réalité.
Pour conclure…
Ce que vous ressentez est légitime. Vos doutes aussi. Mais si une part de vous sent qu’il est temps de prendre soin de vous autrement… alors vous êtes au bon endroit.
Je suis là pour vous écouter, vous accueillir, et vous proposer un accompagnement juste, sensible et respectueux.
Accompagnements individuels – Chemin vers le mieux-être
Ces accompagnements s’adressent avant tout à toute personne en quête de
bien-être profond et d’une transformation intérieure.
Que vous soyez déjà engagée dans une démarche personnelle ou professionnelle du soin souhaitant enrichir votre propre expérience, ces soins vous invitent à retrouver un équilibre à la fois corporel, émotionnel et mental.
Ils conviennent aussi à celles qui cherchent un espace respectueux, bienveillant et sur-mesure,
pour se libérer des blocages et avancer vers plus de sens et d’alignement dans leur vie.
❌ Cet accompagnement n’est pas pour vous si ❌
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Vous n’êtes pas prête à vous investir, même doucement, dans un processus de mieux-être profond.
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Vous souhaitez un soin uniquement superficiel, sans intention d’aller au-delà des symptômes du moment.
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Vous cherchez uniquement une simple découverte sans suivi ni accompagnement personnalisé.
Si vous voulez juste tester un massage ou un soin sans entrer dans un chemin de soin plus global, je peux vous orienter vers des expériences plus courtes ou ponctuelles, adaptées à vos besoins.
✅ Cet accompagnement est pour vous si ✅
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Vous ressentez le besoin de prendre soin de vous en profondeur, au-delà des solutions classiques.
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Vous souhaitez libérer des tensions physiques et émotionnelles qui vous freinent au quotidien.
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Vous êtes professionnelle du soin ou de la santé et cherchez à mieux vous connecter à vous-même pour mieux accompagner les autres.
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Vous souhaitez vivre une expérience douce, respectueuse et personnalisée, qui respecte votre rythme et votre histoire.
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Vous avez déjà cheminé par d’autres moyens, mais cherchez une approche corporelle et énergétique complémentaire pour avancer.
Mes massages et accompagnements vous apportent:
1) Apaisement profond du corps et de l’esprit — réduire les tensions physiques et mentales pour retrouver calme et sérénité.
2) Libération émotionnelle — aider à dénouer les blocages et émotions enfouis pour un mieux-être intérieur durable.
3) Renforcement de la vitalité et de l’énergie — stimuler le corps pour une sensation renouvelée de dynamisme et de légèreté.
4) Meilleure connexion à soi-même — développer une écoute plus fine de ses besoins, un alignement corps-esprit.
5) Accompagnement vers un chemin de transformation personnelle — soutenir un processus d’évolution et de résilience, pour plus de sens et d’épanouissement au quotidien.
Ce que je vous garantis en venant vous faire masser par moi :
💚 Un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins.
💚 Un espace sécurisé, bienveillant et confidentiel où vous pouvez être pleinement vous-même.
💚Une approche holistique qui prend soin de votre corps, de vos émotions et de votre esprit.
💚 Un engagement sincère pour votre bien-être durable et une progression réelle dans votre cheminement.
C’est en osant l’écoute du corps que le chemin intérieur s’éclaire…
✨ Ne rien changer aujourd’hui, c’est accepter de rester dans un cycle de fatigue, de tensions et de perte d’équilibre. C’est risquer de continuer à porter un poids invisible qui impacte votre corps, votre esprit, et votre qualité de vie.
C’est aussi laisser ce mal-être se répercuter sur votre entourage, votre énergie, votre santé globale.
Mais vous n’êtes pas obligée d’attendre que la situation devienne insupportable.
Vous pouvez choisir maintenant de vous offrir ce temps pour vous,
de retrouver douceur, vitalité et apaisement intérieur.
Cet accompagnement, c’est bien plus qu’un soin :
c’est une invitation à renouer avec vous-même,
à ouvrir la porte d’une transformation profonde et durable.
Un cadre bienveillant, propice à l’épanouissement et à la libération.